Asam Urat dan Pengobatannya

Asam urat dan pengobatannya dapat dilakukan dengan cara mengatur pola makan. Kandungan asam urat dalam darah dapat dikurangi dengan tidak menambahkan asupan makanan yang terlalu banyak mengandung purin. Kadar asam urat dalam darah dapat diketahui melalui cek darah. Setelah diketahui kadar asam urat dalam darah, baru kemudian pengobatan dapat dilakukan untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah hingga menjadi normal. kadar asam urat normal dalam darah adalah 2,4 hingga 6 untuk wanita dan 3,0 hingga 7 untuk pria.

Asam urat dalam darah perlu dijaga pada kondisi normal dengan cara mengatur pola makan. penderita asam urat harus mengontrol makanan yang dikonsumsi. sangat dianjurkan juga untuk banyak minum air putih, karena dengan meminum banyak air putih, dapat membantu membuah purin yang ada di dalam darah. ini dapat menurunkan kadar asam urat karena kadar purin yang berkurang.

Ada beberapa makanan yang banyak mengandung purin yang harus dihindari oleh penderita asam urat. beberapa makanan tersebut adalah:
  1. Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru, dan otak.
  2. makanan laut seperti udang, kerang, cumi, dan kepiting.
  3. Makanan kaleng seperti kornet dan sarden.
  4. Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
  5. Kacang-kacangan seperti kedelai (termasuk tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, dan emping.
  6. sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, dan buncis.
  7. Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa.
  8. Minuman yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, dan tuak.

Penyakit Asam Urat

Penyakit asam urat dapat diketahui atau didiagnosis sedini mungkin. Untuk mengetahui seseorang mempunyai kadar asam urat tinggi atau normal dapat dilakukan dengan memeriksa darah atau cek darah di labolatorium. Lebih baiknya cek darah ini dilakukan sesuai saran dokter. jadi lebih baik anda pergi ke dokter terlebih dahulu sebelum melakukan cek kadar asam urat dalam darah. Kadar asam urat normal pada pria berkisar 3,5-7 mg/dl dan pada perempuan 2,6 - 6 mg/dl. Kadar asam diatas normal disebut hiperurisemia. Jika sudah dipastikan terdapat kelebihan kandungan asam urat dalam darah, sebaiknya melakukan perawatan intensif. 

Kadar asam urat darah yang tinggi dapat menyebabkan kesemutan, pegal-pegal, linu-linu, persendian terasa kaku, nyeri sendi, rematik asam urat, sampai pada penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Rasa ngilu itu biasanya ia rasakan di kaki kanan dan tangan kiri. Jika sudah menyerang tangan kiri, rasa ngilu itu akan terus merambat ke bahu dan leher.

Gout merupakan sisa metabolisme zat-zat purin dalam makanan. Pada setiap orang berbeda-beda. Ada yang bertahun-tahun sama sekali tidak muncul gejala, tetapi ada yang muncul gejalanya di usia 20 tahun, 30 tahun, atau 40 tahun.

Tahapan penyakit Asam Urat atau Gout :
1. Tahap Asimtomatik
Tahap ini merupakan tahap stadium awal. Kadar asam urat darah meningkat tapi tidak menimbulkan gejala. Selanjutnya encok menyebabkan tekanan darah tinggi atau sakit punggung sakit berat.
2. Tahap Akut
Serangan akut pertama datang tiba-tiba dan cepat memuncak. Umumnya serangan pertama kali terjadi pada tengah malam atau menjelang pagi. Serangan itu berupa rasa nyeri yang hebat pada pangkal ibu jari kaki. Rasa nyeri ini timbul secara mendadak dan didahului oleh keluhan lain. Rasa nyeri ini begitu hebat sehingga bila bagian yang sakit bila tersentuh bahkan selimut saja sakit sekali.Rasa nyeri tersebut mencapai puncaknya dalam waktu 24 jam dan perlahan-lahan akan sembuh spontan dan menghilang dengan sendirinya dalam waktu dua minggu.
3. Tahap Interkritikal
Penderita dapat kembali bergerak normal serta melakukan berbagai aktivitas seperti olahraga tanopa rasa sakit sama sekali. Kalau rasa nyeri pada serangan pertama itu hilang bukan bererti penyakit itu sembuh total, biasanya beberapa tahun kemudian akan ada serangan kedua.
4. Tahap Kronik
Terjadi bila penyakit diabaiakan sehingga menjadi akut.

Asam Urat dan Kolesterol

Asam urat dan kolesterol adalah dua penyakit yang biasanya menyerang orang yang sudah lanjut usia. Namun, tidak sebenarnya asam urat dan kolesterol bisa menyerang siapa saja. Gaya hidup yang tidak sehat sangat mudah memicu penyakit ini. Artikel dalam blog ini adalah bertujuan untuk menambah pengetahuan tentang penyakit asam urat dan kolesterol sehingga mendorong kita untuk bergaya hidup sehat dengan harapan serangan asam urat dan kolesterol yang berlebihan dapat dihindari sedini mungkin.

Asam urat adalah penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah. asam urat ini menjadi tinggi karena konsumsi berlebihan makanan yang mengandung zat purin. zat purin yang berada dalam darah diubah menjadi asam urat. jika asam urat dalam darah berlebihan, akibatnya ginjal tidak mampu mengeluarkannya sehingga kristal asam urat menumpuk pada persendian. akibatnya, persendiaan akan sering merasa sakit, nyeri, kadang bengkak dan meradang.

Kolesterol adalah hasil metabolisme tubuh yang mengandung lemak sterol. Penyakit kolesterol adalah penyakit yang disebabkan karena kadar kolesterol dalam darah yang terlalu tinggi. Kolesterol dalam darah yang terlalu tinggi dapat memicu berbagai macam penyakit. Pola makan yang sehat dapat digunakan sebagai salah satu cara untuk menghindari penyakit ini. Akan tetapi, tidak semua kolestrol berdampak buruk bagi tubuh. Hanya kolestrol yang termasuk kategori LDL saja yang berakibat buruk sedangkan jenis kolestrol HDL merupakan kolestrol yang dapat melarutkan kolestrol jahat dalam tubuh. Batas normal kolesterol dalam tubuh adalah 160-200 mg.

Asam Urat dan Pengobatannya

Asam urat dan pengobatannya dapat dilakukan dengan cara mengatur pola makan. Kandungan asam urat dalam darah dapat dikurangi dengan tidak menambahkan asupan makanan yang terlalu banyak mengandung purin. Kadar asam urat dalam darah dapat diketahui melalui cek darah. Setelah diketahui kadar asam urat dalam darah, baru kemudian pengobatan dapat dilakukan untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah hingga menjadi normal. kadar asam urat normal dalam darah adalah 2,4 hingga 6 untuk wanita dan 3,0 hingga 7 untuk pria.

Asam urat dalam darah perlu dijaga pada kondisi normal dengan cara mengatur pola makan. penderita asam urat harus mengontrol makanan yang dikonsumsi. sangat dianjurkan juga untuk banyak minum air putih, karena dengan meminum banyak air putih, dapat membantu membuah purin yang ada di dalam darah. ini dapat menurunkan kadar asam urat karena kadar purin yang berkurang.

Ada beberapa makanan yang banyak mengandung purin yang harus dihindari oleh penderita asam urat. beberapa makanan tersebut adalah:
  1. Lauk pauk seperti jeroan, hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru, dan otak.
  2. makanan laut seperti udang, kerang, cumi, dan kepiting.
  3. Makanan kaleng seperti kornet dan sarden.
  4. Daging, telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
  5. Kacang-kacangan seperti kedelai (termasuk tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, dan emping.
  6. sayuran seperti daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, dan buncis.
  7. Buah-buahan seperti durian, alpukat, nanas, air kelapa.
  8. Minuman yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, dan tuak.

Penyakit Asam Urat

Penyakit asam urat dapat diketahui atau didiagnosis sedini mungkin. Untuk mengetahui seseorang mempunyai kadar asam urat tinggi atau normal dapat dilakukan dengan memeriksa darah atau cek darah di labolatorium. Lebih baiknya cek darah ini dilakukan sesuai saran dokter. jadi lebih baik anda pergi ke dokter terlebih dahulu sebelum melakukan cek kadar asam urat dalam darah. Kadar asam urat normal pada pria berkisar 3,5-7 mg/dl dan pada perempuan 2,6 - 6 mg/dl. Kadar asam diatas normal disebut hiperurisemia. Jika sudah dipastikan terdapat kelebihan kandungan asam urat dalam darah, sebaiknya melakukan perawatan intensif. 

Kadar asam urat darah yang tinggi dapat menyebabkan kesemutan, pegal-pegal, linu-linu, persendian terasa kaku, nyeri sendi, rematik asam urat, sampai pada penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Rasa ngilu itu biasanya ia rasakan di kaki kanan dan tangan kiri. Jika sudah menyerang tangan kiri, rasa ngilu itu akan terus merambat ke bahu dan leher.

Gout merupakan sisa metabolisme zat-zat purin dalam makanan. Pada setiap orang berbeda-beda. Ada yang bertahun-tahun sama sekali tidak muncul gejala, tetapi ada yang muncul gejalanya di usia 20 tahun, 30 tahun, atau 40 tahun.

Tahapan penyakit Asam Urat atau Gout :
1. Tahap Asimtomatik
Tahap ini merupakan tahap stadium awal. Kadar asam urat darah meningkat tapi tidak menimbulkan gejala. Selanjutnya encok menyebabkan tekanan darah tinggi atau sakit punggung sakit berat.
2. Tahap Akut
Serangan akut pertama datang tiba-tiba dan cepat memuncak. Umumnya serangan pertama kali terjadi pada tengah malam atau menjelang pagi. Serangan itu berupa rasa nyeri yang hebat pada pangkal ibu jari kaki. Rasa nyeri ini timbul secara mendadak dan didahului oleh keluhan lain. Rasa nyeri ini begitu hebat sehingga bila bagian yang sakit bila tersentuh bahkan selimut saja sakit sekali.Rasa nyeri tersebut mencapai puncaknya dalam waktu 24 jam dan perlahan-lahan akan sembuh spontan dan menghilang dengan sendirinya dalam waktu dua minggu.
3. Tahap Interkritikal
Penderita dapat kembali bergerak normal serta melakukan berbagai aktivitas seperti olahraga tanopa rasa sakit sama sekali. Kalau rasa nyeri pada serangan pertama itu hilang bukan bererti penyakit itu sembuh total, biasanya beberapa tahun kemudian akan ada serangan kedua.
4. Tahap Kronik
Terjadi bila penyakit diabaiakan sehingga menjadi akut.

Asam Urat dan Kolesterol

Asam urat dan kolesterol adalah dua penyakit yang biasanya menyerang orang yang sudah lanjut usia. Namun, tidak sebenarnya asam urat dan kolesterol bisa menyerang siapa saja. Gaya hidup yang tidak sehat sangat mudah memicu penyakit ini. Artikel dalam blog ini adalah bertujuan untuk menambah pengetahuan tentang penyakit asam urat dan kolesterol sehingga mendorong kita untuk bergaya hidup sehat dengan harapan serangan asam urat dan kolesterol yang berlebihan dapat dihindari sedini mungkin.

Asam urat adalah penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah. asam urat ini menjadi tinggi karena konsumsi berlebihan makanan yang mengandung zat purin. zat purin yang berada dalam darah diubah menjadi asam urat. jika asam urat dalam darah berlebihan, akibatnya ginjal tidak mampu mengeluarkannya sehingga kristal asam urat menumpuk pada persendian. akibatnya, persendiaan akan sering merasa sakit, nyeri, kadang bengkak dan meradang.

Kolesterol adalah hasil metabolisme tubuh yang mengandung lemak sterol. Penyakit kolesterol adalah penyakit yang disebabkan karena kadar kolesterol dalam darah yang terlalu tinggi. Kolesterol dalam darah yang terlalu tinggi dapat memicu berbagai macam penyakit. Pola makan yang sehat dapat digunakan sebagai salah satu cara untuk menghindari penyakit ini. Akan tetapi, tidak semua kolestrol berdampak buruk bagi tubuh. Hanya kolestrol yang termasuk kategori LDL saja yang berakibat buruk sedangkan jenis kolestrol HDL merupakan kolestrol yang dapat melarutkan kolestrol jahat dalam tubuh. Batas normal kolesterol dalam tubuh adalah 160-200 mg.